ZT:阴暗的孕程——孕期抑郁

怀上孩子完全是“意外”。蜜月刚刚过完，我就发现自己浑身不舒服，一向准时的月经没来，我猜想自己十有八九是“中标”了，当医生证实我真的怀孕了的时候，我手足无措。

　　做了20多年“别人女儿”的角色，一下子还没有适应自己是“人家老婆”的角色，现在竟然就要做“人家妈妈”了。我头脑中一片混乱，那么大一件事情就这么猝不及防地来临了！
　　因为是“意外怀孕”，在要不要孩子的问题上我一再犹豫，因为我觉得“中标”应该是新婚之夜，而那天老公喝了很多酒。我查了许多资料，都说酒精会让孩子畸形，因此我一连跑了3家医院去咨询，但3家医院的医生都认为第一胎不要轻易流产。而妈妈也对我说，万一打掉，以后怀不上就麻烦了。大家似乎都觉得，不会那么凑巧，第一夜就怀上了，而且一点点小酒也酿不成大祸。我最终也放下心来：既然有了，就要吧，反正总是要生孩子的，免得一“失足”成千古恨。
　　怀孕前三个半月，我的反应很强烈，几乎不能去厨房，每餐只能吃一点稀饭、蔬菜、水果或面条等清淡食物。不过，那时候，虽说食欲不太好，但心情还行，老公每天下班回到家，吃完晚饭后，就陪我去外面散步，我依偎着他，总有一种幸福感油然而生，似乎自从有了这个孩子，就感到和这个男人完全融为一体了。但随着孩子一天天地长大，肚子一天天地膨胀，心情也开始一步步地坠向黑暗的深渊。因为身材越来越走样，只能改穿没型没款的孕妇装，我有时候会望着满衣橱的时装发呆。特别是不敢照镜子。看到镜子里的自己披头散发，原本洁白的皮肤上有色素沉着，尤其是鼻梁两侧的皮肤上长了一些黄色或褐色的斑点，我突然那样讨厌起自己来，要知道原来我是一个多么漂亮的窈窕淑女啊。现在是什么？整个一“黄脸婆”！从那以后，我拒绝和老公去散步，而且压根儿也不想理他，我突然痛恨起身边这个男人来，想想自己原来冰清玉洁的样子，觉得是这个男人玷污了我！
　　肚子越来越大，重重的负荷让我开始整晚不能入睡，即使是在混沌中也总是梦到有自己的哭泣声，严重缺乏睡眠让我产生难以忍受的头痛，那疼痛就好像无药可救的痉挛一样，持续不停。
　　而每次做产前检查，我都像接受一次临讯，心里的阴影始终挥之不去——孩子会不会是个畸形儿？会不会是个小怪物？我看了几十种关于生育方面的书，随着对相关知识的了解，我的各种担心、猜测也在增多。书上说，畸形儿不能百分之百在产前诊断出来的，我的一个朋友就是在产前诊断一切正常的情况下，生了一个唇腭裂的孩子。万一我也生这样一个孩子，怎么办？
　　自从知道自己怀孕之后，我始终被一种难以排遣的压力折磨着。担心日后如何教导小孩子、担心小生命出生后的各种生活安排、担心孩子今后高额的教育费用……而老公每天的日子和以前没什么两样，照样外出应酬，照样卖力工作，看到他那若无其事的样子我就生气，孩子是两个人的，凭什么就让我承受这么多的痛苦，而他还照样在外面花天酒地。有一天他回来很晚，刚一踏进家门，我就把枕头对着他扔了过去。
　　怀孕7个多月的时候，我的精神变得越来越恍惚了。坏心情达到顶峰则是在圣诞前夜，老公的公司里举行party，以前我们都是出入成双，可这一次，老公说怕我累不让我去，我不去也不让老公去，可老公说他是公司的骨干，不去不好。老公走后，我就开始在家里哗哗啦啦地掉眼泪，说是怕我累着，其实是嫌我难看。再看看自己的大肚子，绷着难看得跟个大西瓜一样，一拍就裂，难怪老公嫌弃，我自己看着也恶心。越想越难过，精神也越接近崩溃状态。终于，我决定要“跳下”这个孩子，于是开始在床上使劲蹦跳，可孩子似乎在我肚里扎了很深的根，丝毫没有出来的意思。我又使劲拍打着肚皮，还是没有动静，倒是我的哭声惊动了隔壁的婆婆，赶快打电话把老公叫回来，一家人被弄得翻天覆地，看到他们的狼狈样子，我才平静下来，心里才觉得够痛快！
　　那天晚上，我躺在床上，很认真地告诉老公，如果不让这小东西赶紧出来，我就要死了，我让他立刻做出选择：要么眼睁睁看着我被肚子里的孩子折磨死，要么陪我去医院打掉他。有了这个可怕的想法后，我竟然从心里渴望走在路上的时候，意外被人撞倒流产，然后我就可以有理由不要这个孩子了。
　　终于有一天，我趁上班工休的时候，跑到了单位后面的小山上，开始使劲蹦跳，想要蹦出孩子……这一次，我被三四个同事架着送到了医院，是精神病医院，被诊断为严重的“孕期抑郁症”。
　　孕期抑郁症的治疗是个较棘手的问题。因为所有的抗抑郁药物都会不同程度地通过胎盘从孕妇血液进入胎儿体内，目前已有致胎儿畸形的报道。所以，医生们在征得我父母、老公的同意之后，做出决定：为了我的抑郁症不再更严重，同时保全孩子的生命，给怀孕7个月的我立即做了剖宫产手术。
　　是一个漂亮的女孩，因为早产，只有4斤多重……孩子一生出来就被医护人员“保护”起来，不让我哺乳。不过，也许是药物起的作用，我竟没有因见不到孩子而懊恼，心情反倒一天比一天好起来了。
　　一个月后，我出院了，见到了孩子，黑黝黝的头发、大而美丽的眼睛。我一阵阵后怕：好险啊，要是当时真把她跳了下来，那岂不要后悔一辈子呀！我为我当时的“过激”行为不可思议，但那时我确不由自主地无法自拔……

孕期抑郁症的症状如果在一段时间（至少两周）内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
　　-不能集中注意力-焦虑-极端易怒-睡眠不好-非常容易疲劳，或有持续的疲劳感-不停地想吃东西或者毫无食欲-对什么都不感兴趣，总是提不起精神-持续的情绪低落，想哭-情绪起伏很大，喜怒无常导致孕期抑郁症的原因怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

心灵鸡汤：孕期的心理建设
　　孕妈咪的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂、到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶时的情绪并不意味着孕妈咪是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着孕妈咪非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着自己的职责，但是孕妈咪们要明白的一点是，恶劣的心情于事无补，只会适得其反，所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。
　　消除恐惧与担忧心理：看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。
　　准备好有得必有失：这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一起参加聚会、与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。
　　求得家庭成员的帮助：孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。
　　不要把坏心情传给下一代：孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。

啊，像这种情况多吗？

好吓人。。。要注意调节心情才是啊

我说仙女同志,看了你的贴我觉得我反而不是精神最脆弱的了,头次听说还有孕前抑郁,我以为只有孕后抑郁呢.我也易怒,但是我平常就易怒,从来没有不易努的时候,我倒是觉得有个孩子我挺得意的,虽然我脸上也有色素沉淀,没关系,人总是会老的.身材自己还可以练回来,小S的身材就恢复的很好啊.

祈祷准妈妈们能够好好享受和BB血肉相连的感觉. 也祈祷自己能够顺利过关....

有一点怕怕，做妈妈真伟大，要面对这么多的困难。。。

早就听说过孕期抑郁症,没想到这么严重啊,我好朋友刚生完,她说怀孕的后期是最难受的,肚子大,是掰着手指头天天熬日子,真希望时间过得快一点.没想到这么恐怖啊.现在真是对怀孕越来越恐惧.

T_T我现在是每天数日子过呢........
我已经怀疑自己得了抑郁症,因为我觉得自己好象马上就要受不了了,就要疯了一样.......