准妈妈进来讨论一下怀孕以后的身体变化吧

ALEXANDRA 你是说小孩出生之后那一个月请KRAAM HULP(相当与国内的护士保姆), 如果你是在这里长期居留(超过三个月的MVV)的话, 一般你们是要买保险, 这个保险一般是有包括你生产时候的一些费用说明, 由于个人的保险公司以及种类不是非常相同, 所以你最重要是问一下你的保险公司.
我的是GROENE LAND 的保险, 我的小孩的预产期是11月份, 我们的KRAAM HULP 是(PartiCura Kraamzorg) ,自己付每小时要3.6欧, 其它剩下的费用是保险公司付. KRAAM HULP 你现在就要申请了, 告诉他们你的预产日期,他们才知道安排的. 以上的是我所知道的. 希望能够帮助到你.

另外我也是孕期反应非常大, 到现在还是有时候吃了东西之后会吐出来, 体重轻了半公斤. 小腹现在还没有什么变化.

Hi LandE

谢谢你的信息。我们是有保险公司（De Amersfootse）的，第一次去Midwife处时他们也告诉了我们月子护士的事，电话准备下周一见了Midwife以后再打，想到时候问一下哪一家月子护士比较好。但是很多人说月子护士做的事很有限，看看小孩状况，给小孩洗澡，教你如何母乳喂养等等。家里煮饭、清洁等还想要请人来做。

严重的孕吐实在是非常可怕的经历，有时候我甚至想放弃妊娠。绝大部分人在3个月之后就逐渐好转，4个月时就基本消失了。我想你也应该很快就可以明显改善了，坚持住。如何减轻孕吐？有限的前人的经验，如床上早餐（起床前吃早餐，吃完后休息10－30分钟），少吃多餐等等。但我的惨痛经验是实在没有任何办法能实际上减轻孕吐，唯一的办法是转移自己的注意力，不要一直想着孕吐的感受，多想其他事情，每天出去散散步，听听音乐，一感觉自己有力气离开床铺就马上离开。然后就是坚持到改善的那一天。

3个月小腹没有改变非常正常，我当时还因为孕吐体重减轻变得更为苗条，而胸部变大，身材变得前所未有的好。通常要到3个半月才会逐渐增大。这和宝宝的生长发育是一致的。3个月内进食差、体重减轻对宝宝没有太大的影响，因为这一阶段主要是胚胎分化期，并不需要很多的营养成分去支持，母体的储存已经足够，所以不要担心。可以补充孕期复合维生素。相信不久以后你的体重就会增加了。

祝你好运！

Post by Alexandra-;2191213
Hi LandE

谢谢你的信息。我们是有保险公司（De Amersfootse）的，第一次去Midwife处时他们也告诉了我们月子护士的事，电话准备下周一见了Midwife以后再打，想到时候问一下哪一家月子护士比较好。但是很多人说月子护士做的事很有限，看看小孩状况，给小孩洗澡，教你如何母乳喂养等等。家里煮饭、清洁等还想要请人来做。

严重的孕吐实在是非常可怕的经历，有时候我甚至想放弃妊娠。绝大部分人在3个月之后就逐渐好转，4个月时就基本消失了。我想你也应该很快就可以明显改善了，坚持住。如何减轻孕吐？有限的前人的经验，如床上早餐（起床前吃早餐，吃完后休息10－30分钟），少吃多餐等等。但我的惨痛经验是实在没有任何办法能实际上减轻孕吐，唯一的办法是转移自己的注意力，不要一直想着孕吐的感受，多想其他事情，每天出去散散步，听听音乐，一感觉自己有力气离开床铺就马上离开。然后就是坚持到改善的那一天。

3个月小腹没有改变非常正常，我当时还因为孕吐体重减轻变得更为苗条，而胸部变大，身材变得前所未有的好。通常要到3个半月才会逐渐增大。这和宝宝的生长发育是一致的。3个月内进食差、体重减轻对宝宝没有太大的影响，因为这一阶段主要是胚胎分化期，并不需要很多的营养成分去支持，母体的储存已经足够，所以不要担心。可以补充孕期复合维生素。相信不久以后你的体重就会增加了。

祝你好运！

非常感谢MM的意见以及祝福 ! 我偶尔吃完东西,过一两个钟头也会吐的, 把所有的吐出来.真的非常难受. 吐了还要吃! 痛苦. 按MM说, BB快到四个月了, 所以偶会努力坚持的.