怎样能减轻妊娠反应

如题,妊娠反映太严重了,有点受不了,虽然不会吐,但是十分恶心的滋味已经让我受不了了,觉得整个人都快疯了,请教姐妹如何能减轻些呢?

楼主怀孕几个月了？反应这么厉害！

我当初从第三个月,整整吐了2个月. 天天都吐那种. 后来也是因为那样,把学停了. 不过过了之后就不反应了. 好象没有什么办法. 我就是天天吃西红柿. 多出去走走.睡眠要好.

回BZ的话,40多天,听说现在是最严重的时候呢..尤其我睡醒的时候恶心的特别厉害,刚刚睡了2个小时,起来之后又晕,又恶心,整个人都快完了.
不过我之前怀的那胎比这次反应还大,30多天的时候已经吐的不行了.
做个妈妈真不容易...

Post by 如果我有仙女棒;2089862
回BZ的话,40多天,听说现在是最严重的时候呢..尤其我睡醒的时候恶心的特别厉害,刚刚睡了2个小时,起来之后又晕,又恶心,整个人都快完了.
不过我之前怀的那胎比这次反应还大,30多天的时候已经吐的不行了.
做个妈妈真不容易...

可怜的人啊！！！！！！！！！！！我心疼ING!!!这下你不用担心减肥了。。。。。。。。唉！

妊娠呕吐怎样防治孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等，称为早孕反应，也称妊娠呕吐。这些反应多数妇女不需治疗，且对生活 和工作影响不大，妊娠12周左右即自行消失。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这称为妊娠剧吐。妊娠呕吐与体内激素代谢，精神情绪不 稳有关。反应轻的可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘；反应重的呕吐发作频繁，不能进食和进水，吐出物除食物、粘液外，可有胆汁或咖 啡色血渣。同时全身乏力，明显消瘦，小便少，伴水和电解质失衡等。严重的妊娠呕吐会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。这是因为严重的妊娠呕吐使 孕妇得不到营养物质，但还要供给胎儿越来越多的营养，所需这些营养物质，只有从母体贮存的营养物质中满足胎儿生长的需要，至使母亲体重下降，抵抗力降低， 容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取抢救措施。发生妊娠呕吐怎么办呢？


（1）树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理 反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（


2）适度休息。轻度妊娠反应，不影 响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。


（3）调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜 欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。


（4）中医中药。根据妊娠反应症 状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影 响。


（5）剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响 胎儿发育，或造成畸形。 中华医疗网妊娠呕吐食疗 研究认为：女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。 这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇表现为晨吐，在妊娠40～80天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后，自然消失，也有 持续一段时间，不思饮食。但经过一些学者的研究认为，孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形 成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长 了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。因此，孕妇对妊娠反应，要有一个正确的认识，要消除恐惧紧张心理，做到心情舒 畅。饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。有些妇女妊娠期爱吃酸味食物，这是由于酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力， 促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。从营养学角度出发，孕妇喜吃酸味食物，还能满足母体与胎 儿营养的需要。一般孕妇怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成份是钙，但要使钙盐沉积下来形成骨质，还必须有酸性物质参加，以帮助胎儿骨 骼的生长发育。铁是孕妇和胎儿制造血红蛋白所必需的原料，妊娠期间容易产生缺铁性贫血，因铁元素只有从3价转变成2价后，才能在胃肠道被人体吸收，而这种 转变只有在酸性环境下才能完成。从这一角度看，孕妇吃酸味食物还有利于纠正或防止妊娠贫血。酸味食物一般多含维生素c，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组 织、对心血管的生长发育和造血系统的建全都有着重要的作用。因此，孕妇吃些酸味食品，可以为自身和胎儿提供较多的维生素c。由此可见，孕妇喜吃酸味食品是 有一定的科学道理的，既能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养。但是，孕妇吃酸味食物也应讲究科学。如人工腌制的酸 菜、醋制品，有些营养成份基本遭到破坏，而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利。山楂片虽然酸甜可口，但会加速子宫收缩、 甚至引起流产，故孕妇不可多吃

宝贝下次我拿书来教你如何按压穴位哈。

Post by 如果我有仙女棒;2089862
回BZ的话,40多天,听说现在是最严重的时候呢..尤其我睡醒的时候恶心的特别厉害,刚刚睡了2个小时,起来之后又晕,又恶心,整个人都快完了.
不过我之前怀的那胎比这次反应还大,30多天的时候已经吐的不行了.
做个妈妈真不容易...

啊？你这是第二胎了？

一个多月，好像正好是反应厉害的时候吧。

前段时间看一片叶子也说恶心的厉害，你们可以交流一下啦！

回鼠宝宝的话谢谢你亲爱的 ,我快精神不好了...

Post by 如果我有仙女棒;2089903
回鼠宝宝的话谢谢你亲爱的 ,我快精神不好了...

唉。。。我帮不了你。。。让我帮你怀一个月？？？