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hello,橙子们🍊

今天早上一起床看到灰蒙蒙的天

打开窗户还感受到了一丝凉意

就知道热浪结束了

我们熬过了这个没有空调的夏天!


KNMI发布黄色代码

据NU报道,KNMI今天早上发布东北部地区浓雾西部地区雷暴黄色代码

KNMI警告Groningen、Friesland和Drenthe地区将出现能见度不足100米的浓雾,雾将在上午晚些时候消散。

此外,Zeeland地区将出现短时强降雨和雷暴、大风,道路交通会受到影响, Flevoland和Noord-Holland也有可能受到雷暴影响。

KNMI的Maurice Middendorp称,由于雷暴和降雨,全国大部分地区今天结束热浪,De Bilt地区的气温也有望降至25℃以下

本周晚些时候气温将进一步下降,几乎每天都有阵雨。

对于有些人来说

夏天是挥洒汗水和激情的好季节

而对有些人来说

夏天可能不那么好过

因为他们可能会患上夏季抑郁症

夏季抑郁症的诱因

根据心理治疗师Mirjam Schneider的说法,如果您连续14天以上情绪低落,您很有可能就患上了夏季抑郁症。如果你连续两年经历这些阴郁的情绪,你可能患有季节性抑郁症。那么导致夏季抑郁症的因素有哪些呢?

来源:metronieuws.nl

1. 期望
无论年龄、职业,忙碌了一年的你一定期待夏天的到来,因为你可以理所应当的享受那个的假期,但这种期待也存在潜在的心理健康风险。科学证明,过高的期望会让你不开心,因为现实永远无法与你在脑海中期待的愿景相匹配。
2. 嘈杂
每逢夏天,街上都会人潮涌动,餐厅、露台人满为患,海滩上到处都是晒日光浴的人。这可能非常令人愉快,但所有这些也会导致压力。由于声音、音乐和人群带来的噪音分贝过高,感到烦躁、压力大也在所难免。
3.睡得更少
睡眠不足也可能是夏季抑郁症的诱因。夏天白昼时间长,大家一般睡得比较晚,起得比较早。即使在晚上,我们的睡眠也会被卧室里的热气打断,因为大多数房子都没有空调。
4. 不确定性
夏天人们难免会穿上夏装在街上行走,或穿上比基尼在海滩晒日光浴,这时上臂或腿部裸露在外面,这会导致人们更在意他人对自己身体的评价。根据英国的一项调查,多达48%的人对自己的身体不满意。在夏季,这种不确定性确实会成为情绪愉悦的障碍,甚至可能导致夏季抑郁症。
5. 经济因素
度假、喝酒、聚会......在不知不觉中,你将面临财务紧张的问题。由于夏季会比其他季节消费更多,金钱方面的担忧也是导致夏季抑郁症的因素之一。

橙子们🍊

不管怎么说

这个夏天已经成为过去式啦

天气转凉

注意及时添衣哦~

来源:nu.nl; rtlnieuws.nl; metronieuws.nl

精彩评论1

正品国烟  初上贼船  2022-8-18 07:42:36 | 显示全部楼层
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