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橙子们🍊

大家平时在选购食品时

会选择一线品牌还是自营品牌呢?

有人担心自营品牌不如一线品牌健康

有人青睐自营品牌更实惠的价格

那么它们之间到底有什么区别呢?

来源:unsplash.com


互联网上有很多关于荷兰一线品牌和自营品牌之间的对比信息,但这些信息真的正确吗?专家就此提出了更权威的说法。
每天,我们都会看到无数一线品牌的广告,它们看起来一个比一个精致、昂贵。但是,这些产品真的比你从未看到广告营销的自营品牌更健康吗?营养师Camella Bot给出了回答。

它们区别在哪里?


“一线品牌当然不一定比自营品牌更健康,” Bot说。所谓的“一线品牌”和 “自营品牌”产品之间的唯一区别就是是,“一线品牌”有营销策略。她说:“这就是为什么它在货架上更贵。”

你每天看到的那些华而不实的广告,实际上是你购买产品时付出的额外价格。“为了打广告,为了建立精致的品牌,一线品牌的成本更高。自营品牌则没有这种情况,因为不需要广告,所以在包装上投入的‘精力’较少,这样一来成本就得到了有效降低。”


价格与健康无关

因此,在许多情况下,类似产品的价格高低与产品的健康与否程度无关。“一般来说,你可以说一线品牌和自营品牌之间没有什么区别。有时一线品牌的产品会更好,而有时自营品牌略胜一筹。这因产品而异。”


图片来源:unsplash.com

如何买得健康?

那么如何选择更健康的食品,养成更良好的膳食习惯?为此,营养学家Manon Wouters给出如下建议:


  1. 警惕夸大宣传


这样,你就不会被食品包装上营养方面的夸大宣传所误导。当你看见100%天然这类宣传语时,请注意,糖也是100%天然的。


  1. 学会阅读标签


你可以在超市里几乎任何产品的包装上找到蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖和卡路里的信息。“名单上排在第一位的成分是产品中使用最多的成分。如果你看到糖或油在名单上的第一梯队,就最好不要购买该产品。”


图片来源:unsplash.com


  1. 减少对食物的加工


Wouters认为,未经加工的食物是最健康的东西。“坚果放在空气炸锅里几分钟,味道就能变得很好,但一旦温度过高,就会形成反式脂肪酸。”因此,她建议我们,尽可能少使用含添加剂的食物,尽可能地回归自然。
对于这一点,Bot持相似的意见。不要以一线品牌和自营品牌来对食物进行分类,“超市里最好的产品实际上是未加工的产品,比如:蔬菜、水果、肉、鱼、蛋、肉类替代品、豆类、坚果、种子。如果你想要降低成本,就去市场上找找它们。”


图片来源:unsplash.com
橙子们🍊
现在对荷兰一线品牌和自营品牌
是否有了更多的了解呢?
你会青睐哪一种呢?
评论区讨论吧!





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