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高质量的蛋白质, 有助于肌肉的生长和肌肉量的维持 ,尤其是健身时期要确保你获得每日所需蛋白质,换句话说,吃了不会胖,还有助于健身! ❓ 很多小伙伴会问,不是健身人士能喝蛋白粉吗?- 当然可以!蛋白粉是你补充日常所需,但在饮食中无法摄取足量蛋白质的最好方法! ❓ 乳清蛋白的好处是什么? - 乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分! 每日摄入足量蛋白质的好处多多: 1.增加饱足感 2.促进脂肪燃烧 3.维持体重 4.增加肌肉量 5.抑制想吃消夜的欲望 6.降低血压 7.保护骨骼等 ❓ 每个人需要的蛋白质是多少呢? 减脂期间的小伙伴:每日蛋白质建议摄入量约为每千克体重1g~2g, 如果你体重50kg,那每日需要的就是50~100g蛋白质啦~ 而增肌期间的小伙伴则需要的是1.5g~2g/kg体重的蛋白质~ Myprotein不踩雷口味清单!黑五期间,11/25日全场58折,11/26日当天55折史低! ☕️摩卡口味,真正摩卡咖啡的口味还原度超高! 🍵网红抹茶拿铁蛋白粉:想和抹茶奶茶的时候就试试它,添加有真正的抹茶粉,每份含21g蛋白质,仅含有103卡路里的热量, 浓郁抹茶+醇香拿铁不甜不腻,粉质细腻。 牛奶冲调🥛喝第一口的时候真实惊艳!甜度刚刚好!不用再为每天想喝抹茶奶茶又担心发胖而发愁咯~ 🍓天然草莓味:不齁甜!非常天然的草莓味,就像刚刚做出来的新鲜草莓奶昔一样~ 🍫巧克力布朗尼:这么多款巧克力口味里最最最不会踩雷,人人都夸好!喜欢巧克力奶昔的不要错过!香浓醇厚~ 🍮太妃糖布丁:有点像超市里买的鸡蛋布丁的味道,喜甜的小伙伴可以入~ 🍒另外还有奶茶味、热巧克力味、北海道牛奶、焦糖拿铁、榛子巧克力、樱桃、芒果、蓝莓、香草等等等等几十种味道!!独家好折扣!戳链接!冲水、加牛奶喝,或者做成思慕雪都超好吃!!另外推荐两款高蛋白小零食! 🍪四种口味全!蛋白质威化,含有 15 克蛋白质,高强度锻炼过后快速补充体力,预防肌肉流失~有巧克力、奶油曲奇、花生酱或香草口味 🍫巧克力麦提莎脆脆球每份含15g蛋白质,比普通麦提莎少50%碳水,少60%糖分! *图片链接来源于网络,版权归原作者所有
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