橙子们 🍊，
新的一周又来啦！ 周末过的开心么？ 充分感受到大荷兰的“热情”了么！ 30+的高温天， 你是怎么度过的呢？ 从上周四开始，荷兰就迎来30°以上的炎热天气，高温还将持续到本周四。今晨，由于持续高温，KNMI（荷兰皇家气象局）发出橙色高温预警。荷兰的南部和东南部温度可能将再次爬升，最高温度可达35度！是不是快被热化了
可是， 不得不承认
多喝水，开电扇，减少衣物这些生存本能，小编就不介绍了。如有人对此质疑，那大概是大脑CPU烧坏了。。。
酷暑天气，身处阴凉地和阳光直射下的体感温度差异巨大。所以，居家避暑的橙子们，一定要拉上窗帘或关上百叶窗，阻隔阳光。在早晨，阳光照射进室内的时候，拉上窗帘，关上窗户，避免阳光和热空气直接侵入房间。直到傍晚，气温下降时，室外温度足够低的时候，再把窗户打开，并且保持整晚通风让凉爽的空气吹进家里来，保证白天的热气不会滞留在屋内。 除了夏日冲凉解暑，橙子们还可以把毛巾浸湿后，放入冰箱进行短时间的冷藏。然后把冰镇后的毛巾敷在脖子、额头、手臂等部位。当然，也可把毛巾浸湿后直接敷于身上擦拭降温。
同理，也可在喷壶里装满冷水，调至细水雾，把水喷在裸露的皮肤上降温。在喷水后使用风扇吹，皮肤上的水便会蒸发，使人凉爽下来。除此以外，使用一些含有薄荷醇的产品涂抹身体，也能给皮肤降温。而且还能持久的感到清凉。比如，在冷水中添加花露水，浸泡毛巾再擦拭身体。不必多说，冰镇西瓜，冰水，自制冰咖啡，各式冷饮雪糕。橙子们家里的冰格总算可以用起来了，咖啡，奶茶，汽水，都可以放些冰块成为夏日特饮哦~ 在冷饮中添加薄荷叶也能起到清凉作用。 虽然室外的温度十分难耐，但是荷兰还是提供了很多户外避暑选择的。比如，你还可以选择去运河上泛舟，去各大公园的浅滩游泳，或是在自家庭院的充气水池里思考人生！至少水面上的温度，还是比路面上要凉爽的！
如果这些办法都没法扑灭你燃烧的小宇宙，小编还有一个终极大招！橙子不妨选择，AH，de Bijenkorf 女王店, Starbuck 辛巴克, Ikea宜家, 火车站，各大商场，餐馆，健身房避暑！实在不行，还可以去学校图书馆！避暑办公两不误！没错！我就是那么爱学习！
wuwuwu 悲伤的告诉橙子们， 宜家不允许办公 所以还是转战咖啡厅吧 ⬇️ 推荐5家最适合办公的绝美café，专治没效率！
橙子们， 如果还有其他夏日避暑的方法
也欢迎江湖救急，和大家分享哦！
溜了溜了。。
资源来自：NOS ，Google图片 | 
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