烹制食物的温度可能会影响心脏病发作的风险。研究表明似乎高温确实增加了风险,而在低温下烹饪的食物则降低了风险。
由爱丁堡大学领导的国际团队,比较了不同的数据研究食物烹饪后出现的物质的影响。研究发表在Nutrition营养学杂志。
食物在150摄氏度以上的加热改变了食物的结构,产生危险物质的可能性变高。过度加热植物油会产生对健康有害的反式脂肪。
而油炸或烧烤的食物因为温度迅速升高,会产生更多的反式脂肪。蒸煮食物的温度相较低一些,因此涉及较小的风险。
研究人员强调,越来越多的具体研究会帮助来得出真实的结论。
新闻来源:中荷商报,未经许可不得转载
|