文 | 华侨新天地
本周荷兰一言不合地来了个高温大突破，一下子飚升到30多以上了！真心有点不适应…… 毕竟在中国，35度左右早就是家常便饭了…
应对这样的‘极端天气’，荷兰国民的‘罕见高温’，荷兰国家有一份高温计划（Het Nationaal Hitteplan）。 听着严肃认真，高端大气上档次吧？其实就是防暑降温小贴士~ 计划里特别提到了几类需要特别注意防暑降温的群体， 首先是老人家， 其次是慢性病患者， 还有身体肥胖人员…… 哇塞，终于可以名正言顺大口大口吃冰激凌啦！我是胖子我要特别降温！！！ 计划里还给大家防暑降温支招， 大量饮水！
穿轻便的衣服！
不选择在中午运动，在户外的话也尽量选择在阴凉处！
这真的不是传说中的标准男友慰问吗？ 除了这三条不是废话，但胜似废话的建议外，还有两条： 如果在室内，为了减轻阳光的照射，请拉上百叶窗！
如果觉得已经热的不得了了，也可以用风扇和空调降温。但温度不宜过低，这样会有感！冒！的！危！险！ 大家是不是觉得还是去吃冰激凌比较靠谱？ 不过计划书里还非常贴心的意见，热成狗的主人们请不要忘记自己家中的猫猫狗狗们。你热，家里的宠物们也热。给自己的降温的时候也要记得宠物们哦~ 跟荷兰一样，世界上很多国家也有国家高温计划，其实有的招还说不定真的能派上用场哦~
泰国：冰块降温 高温期间的泰国，外出吃饭，无论你点什么饮料，服务员总会先递上一个装满冰块的杯子，再将饮料与冰块混合，就连餐后甜品也恨不得放半碗冰块。几乎所有饮料都是冰镇的，想在曼谷街头买到一瓶常温的矿泉水，真是难上加难。街边卖水果的小推车里，也能看到各类水果摆放在厚厚一层冰块上。 日本：告别西装领带 日本厚生劳动省制定了严格的劳动者高温作业保护政策，要求企业根据气温变化，在劳动时间、劳动范围、劳动服装、劳动福利和健康管理等方面采取综合对策。上班族们抛开西装领带，提倡上班时不打领带不穿西服，改穿清凉得体的夏装。 古巴：跳进海里凉快 古巴常年高温湿热，7月为最。往往从早晨7时至晚上9时气温都很高，能达到38摄氏度到40摄氏度。住在这个美丽的加勒比海岛，直接跳进海里游泳，无疑是民众最经济有效的降温良方。 荷兰难得晴天如此 ，不过毕竟烈日当空，大家享受夏日的同时，还是要注意防暑降温哦~
新闻来源：“华侨新天地”（华侨新天地是荷兰发行量最大，历史最久的华文报纸。华侨新天地官方微信每日发布与荷兰及欧洲生活相关的多方位咨询信息）
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