忧郁症，荷兰第二大国民病

文|一网荷兰

星期一，是所谓的“蓝色的星期一”（Blue Monday），一月份的第三个星期一，据说是一年之中情绪最低沉最忧郁的日子。荷兰估计有55万人患有忧郁症，因此，荷兰心理卫生基金会希望利用这个“蓝色的星期一”做好宣传工作。

基金会说，在荷兰，有1/5曾经有过忧郁症，女性患忧郁症的比率是男性的一倍。

一位心理学家Lidewy Hendriks说，忧郁症，是继心血管病之后荷兰的第二大国民病，但基于不好意思和焦虑，病者羞于说出口。忧郁症患者担心不被接纳，这是值得关注的。另一位心理学家Bram Bakker赞同这种说法，患有忧郁症的人，甚至转入地下，因为公开承认没有好处，会被视为是弱者、没有纪律的人、失败者，一切都堆到你头上来。

去年发生的一场空难，一架德国的小型客机Germanwings坠毁，机师就是个忧郁症患者，他故意让飞机坠毁，这加深了对忧郁症的负面印象。但是，Bakker说，他也曾帮助过有忧郁症的飞行员，他们说是因为担心死了之后不能再开飞机了，才陷入忧郁。Germanwings的机师却是另一种情况，他显然是有严重心理问题的人。

1月25日晚上，在阿姆斯特丹举办“忧郁症晚会”，荷兰卫生部长将主持开幕活动，并且由有忧郁症的一些名演员进行表演。

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这种病不容忽视，在国内也是一样。压抑太久后，想治好都难了。

我觉得有几个原因：天气寒冷阴沉，日照时间短。荷兰人普遍不爱吃鱼，听说缺少DHA人的大脑会变小，可能会导致忧郁症。至于心血管，他们好多人都烟不离手，还爱喝酒，天天吃面包，抹上大量牛油。明明他们的食品质量很高，却人为的弄得很坏，比如说烹调肉类时因为高温而烧焦的油，他们会照吃不误，说这是传统的方法。