管理饮食哦

想减肥的姐妹们切记一条！就是不能不吃。。。
为什么这么说？因为人体本身有新陈代谢，当你摄取的热量不够时，新陈代谢的速度会变慢。这就是为什么有些JMS吃的少反而减的慢的缘故。
还有，少吃对于身体健康来说是具有威胁性的。所以想减肥的姐妹们，我的建议是：少食多餐！
最好每天记录下你吃的东西，如果不怕麻烦，最好计算下热量。

唉。。。我都减肥十年了。。。身材还是一个样

诶~ 坚持不下来了我 呵呵