关于怀孕后腿抽筋的问题

秋千荡啊荡 发表于 2013-4-14 10:08
一般人如果吃的多样化是不大会缺鎂的，当然也有个别情况。你如果又要补充VD又要补钙什么，我觉得最好补充孕 ...

有道理，我目前吃的就是复合维生素和维生素D3，因为之前一直在吃复合维生素，但是查出来还是缺维生素D，所以助产妇建议再专门补下VD，但是还没有专门补过钙片，打算最近先每天坚持喝喝牛奶，看看效果~

winniyang 发表于 2013-4-14 10:16
也有可能是累了，我怀孕七个月的时候我搬新家跟着忙乎了一下，结果晚上就抽筋了。等休息过来就好了。每天把 ...

因为抽筋，现在两个小腿的肌肉特别疼~

我以前也缺钙的很早，从第四个月就开始有点抽筋了，我一直每天早晚各一杯牛奶噢~后期的时候还每天吃一片奶酪才行呢...没有买钙片吃，我觉得你吃奶酪就可以啦~

handemeier 发表于 2013-4-14 21:03
我以前也缺钙的很早，从第四个月就开始有点抽筋了，我一直每天早晚各一杯牛奶噢~后期的时候还每天吃一片奶 ...

多谢建议，我打算目前每天坚持喝杯牛奶，看看效果，如果不抽筋了，就先不补钙片啦~

吃虾皮最补钙。
不过midwife说是可能缺少镁。不过她也说，这个也没具体的医学证明是缺少镁。主要就是怀孕反应。
我第一次怀孕腿多次抽痉。不过过了一个多月后就再也没抽过。
现在第二次怀孕，一直腿没抽筋，我以为就没事了，可是上周就抽了一次。
好疼的。
我真觉得受凉有关系。晚上睡觉如果腿放在外面，受凉了，会容易抽筋。

我觉得吃孕妇复合维生素最有用，有一阵子我觉得没啥用，每天吃饭的好，水果又吃的够，经常忘记吃，结果就连着抽经。这些天每天都吃就没在发生过。

天边 发表于 2013-4-15 08:18
吃虾皮最补钙。
不过midwife说是可能缺少镁。不过她也说，这个也没具体的医学证明是缺少镁。主要就是怀孕反 ...

请问虾皮在哪有卖的？东方行嘛？

zp_fly 发表于 2013-4-15 10:31
我觉得吃孕妇复合维生素最有用，有一阵子我觉得没啥用，每天吃饭的好，水果又吃的够，经常忘记吃，结果就连 ...

恩~恩~我现在也在每天坚持吃复合维生素~

我抽了好多次了，懒得理他，觉得大概是正常反应，mv也说可以去补充点镁，我也没有去弄。喝奶也不是很能吸收。现在33周了，喝豆浆和酸奶。