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据荷兰媒体报道,对于很多人来说,在工作日加入步行的习惯已经是纯收益了。

研究表明,步行有助于提高人们的健康和幸福感,还可以减轻焦虑和压力。尽管步行可能需要花费更多的时间,但很多人发现,这可以让他们更加专注和高效地工作。

一项荷兰研究显示,在步行的过程中,人们可以更清晰地思考问题,减少疲劳和注意力不集中的情况。此外,步行还可以促进新的思路和想法的产生,提高创造力和创新性。

许多公司也已经开始鼓励员工在工作日间加入步行的习惯,以提高员工的健康和幸福感,同时也提高了员工的工作效率和创造力。

虽然步行对于某些行业和工作环境可能不太适用,但对于大多数人来说,加入步行的习惯已经是纯收益,可以带来健康和幸福的双重好处。

来源:AD

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