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去年，我们共同见证了由华人心理健康协会主办、中欧各心理协会和团体共同参与的首届中欧心理健康节；今年，我们再度迎来了第二届荷兰华人心理健康节。本次活动由荷兰华人儿童基金会精心主办。
我们的初心依旧，旨在为您呈现一个丰富而专业的心理健康体验。本届心理健康节的主题涵盖正念减压、情绪调节、人际和谐、科学育儿等多个主题，为您提供一站式的心理健康知识分享平台。为此，我们准备了9场精心设计的工作坊。您可以根据兴趣选择参加，从而获得专业的指导和实用技能。
让我们共同开启这次精彩的旅程，一起探索心灵世界。期待在第二届荷兰华人心理健康节与您相见！
主办单位：荷兰华人儿童基金会 时间：2023年10月1日 周日 地点：Lindenlaan 75, 1185 LC Amstelveen 公交便利、停车免费 (MOC! Maatschappelijk OntmoetingsCentrum） 活动对象：16+岁华人 工作坊语言：普通话 人数：每个工作坊有名额限制，先报先得。
周丹 心理治疗师 荷兰莱顿大学临床心理学硕士
目前就职于荷兰最大的心理健康治疗机构 Parnassia集团旗下，并创办周心理治疗室。她通过在Parnassia和个人执业的心理治疗工作，积累了丰富的临床经验。关于个人心理治疗室的更多信息，请访问 https://zhouzorg.com/
擅长领域包括：抑郁症、情绪障碍；焦虑，恐慌，恐惧；工作压力过大，过劳；心理创伤；（对药物，酒精，赌博等）依赖或成瘾；饮食失调症；失眠；强迫症 （行为和思维）。 正念减压工作坊（Mindfulness-Based Stres Reduction, MBSR)
此疗法能帮助我们降低压力与焦虑， 提高睡眠品质，增强免疫力；也能帮助我们了解我们身体感受到的情绪，理解情绪产生的背后原因，增强我们的洞见性和面对处理问题冲突的能力；还能提升我们的创造力，增强生命的活力，有机会触碰内在的幸福喜悦。想试试正念减压的效果吗？快来参加我们的工作坊吧！
注意️！为了更好地体验正念，活动参加者需要自己带瑜伽垫+毯子。
方曼 中德心理学双硕士 公共管理学博士
WorkFaceBerlin社群发起人，慢调跨界社企创始人。先后旅居巴黎、海德堡、斯图加特，现居德国波茨坦。长期致力于心理学与公共治理的跨学科、跨文化思考与实践，探索心理动力团体、冥想、家庭系统治疗、舞动治疗等心理发展理念与技术在个人发展、参与式沟通、组织有机发展乃至全球可持续发展中的融合与运用。
[英德语详细介绍] https://www.iass-potsdam.de/en/people/man-fang [心理专业履历] 国家二级心理咨询师（2006） 中国心理学会社会心理学会会员（2012） 欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目个人体验教师（2019） 2006 武汉市心理医院临床实习 2006-2007 第三届中德精神分析高级研修班 2008 中澳心理危机干预医疗队长和志愿者骨干培训 2013-2019 萨提亚模式家庭系统治疗师 2019-2021 中美高级精神分析连续培训项目 塔维斯托克模式团体治疗师 2017至今德国舞动治疗协会（BTD）认证舞动治疗师在训 2019至今德国精神分析大学（IPU）领导力与咨謪教练、督导在训 带领者寄语： 倾听过身体的表达吗？ 无论疼痛、酸胀、麻木，或僵硬、紧张，都在向你传达自己内在待清理、明晰并打开的情结（Complex）。
邀请你，给自己一段时间，来到我们的创造性艺术身心工作坊，让自己成为生活的主人，在一个自在表达和抒发的空间，去疗愈、去成长，去释放、去打开，拥抱生命的新旅程...... 在团体里，在人际交互中，我们会一起见证更多元和**的智慧，还有爱的可能。Body never lies身体从不说谎。—— Martha Graham
洪菲博士 图宾根大学 临床及社会心理学博士 教育/职场经历 英国 伦敦米德赛斯大学 心理学学士 英国 伦敦政经学院 (LSE) 社会心理学硕士 德国 图宾根大学 临床及社会心理学博士 美国 NLP大学 NLP、天才教练大师班 英国 TESCO学院 领导力、高级谈判技巧, TTT 德国综合医院身心精神科 临床心理治疗师 (临床处理各种常见精神类疾病) 洪菲心灵工作室 创始人(求职心理、跨文化沟通,个人成长,亲子心理) 德国图宾根大学讲师 (职场规划、跨文化沟通、演讲技巧、面试及考核评估中心工作坊) 国际游子心理健康联盟 (International Mental Health Network for Expatriates )联合创始人及主席
同心交流艺术工作坊 心理辅导和咨询最关键的是如何做到在最短的时间里与来访者建立有效的信任关系。洪菲博士高度浓缩她海外从业20多年的经验，将在“同心交流艺术工作坊”引导学习大家如何在最短时间快速了解任何人，找到最佳的交流切入口，建立有效的信任关系，进而提升自己的社交能力和自我意识。 PEP轻敲疗法工作坊 如果你目前在某些关系中不顺畅，积压了很多负面情绪，那“PEP轻敲疗法工作坊”会帮助你精准定位你的负面情绪属于哪五大常见根源，进而有针对性地快速铲除。该疗法是洪菲博士临床经验中针对负面情绪最有效的梳理方法。本套疗法还适用于应对日常情绪波动的梳理，防患于未然，提升我们的情绪稳定值和对应激事件的处理能力。 杨梅老师 青少年沟通成长教练 Our Cultures & Our World Podcast 主持人
二十多年来一直从事中荷跨文化的商务沟通与合作，目前主持 Our Cultures & Our World Podcast。近十多年，她一直积极参与荷兰中小学的各种教育活动，对荷兰的教育体系有深入的了解。她家育有青春期孩子，在与青少年的亲子关系方面也颇有心得。她参与开发设计的核心价值游戏（Het Kernwaardenspel）和未来实验室游戏（Het Toekomstlabspel）被荷兰一百多所中学推广使用， 引导青少年对自己的核心价值以及未来的发展方向进行思考、探讨和分享。   
青少年父母工作坊
* 需上下两场同时报名。
* 适用对象：12-17岁青少年孩子的父母、教育从业者青春期移民荷兰的孩子，内心所经历的、思考的、感受的，远比我们成人想象的要复杂、沉重。他们或者满心期待来到荷兰，现实不如想象那般美好；或者非己所愿，跟随父母移民而来，失去熟悉的朋友、学校环境，面临全新的学校、文化、语言挑战困难重重，压力剧增。当孩子在正在经历这些压力的时候，是急需得到家人支持的时候。 2023年，杨老师曾应荷兰华人儿童基金会的邀请，先后在乌特勒支和海牙举办过相同工作坊，受到了家长们的欢迎和肯定。您可点击以下链接做更多了解。 海牙父母工作坊上期回顾——如何陪伴孩子平稳度过青春期
海牙父母工作坊下期回顾--- 如何陪伴孩子平稳度过青春期
为了继续协助父母更好地支持青春期移民荷兰的孩子，杨梅老师将在此次工作坊中帮助父母了解荷兰教育系统，华人青少年在荷兰会遇到的挑战，以及应对策略，如何有效与孩子沟通、引导孩子顺利融入荷兰学习、生活，平稳度过青春期！ 沈金鳳 儿童与青少年心理治疗师 荷兰莱顿大学儿童与家庭教育科学硕士 阿姆斯特丹自由大学临床儿童与青少年心理学硕士毕业
鳳望家庭教育咨询创立人、荷兰华人儿童基金会共创者；就职于荷兰最大的心理健康治疗机构Parnassia集团旗下i-psy Jeugd en Gezin；在荷兰举办过60余期线下父母育儿技能工作坊。
工作领域：普通及特殊需求儿童家庭教育培训辅导；儿童青少年抑郁、情绪障碍、焦虑、低自尊、心理创伤治疗；儿童社交情感训练。
父母育儿技能工作坊
主题：如何教孩子解决问题 适合人群：3-12岁孩子的父母 人数限制：8-15人
当你的孩子在社交、学校或家里遇到问题时，会怎么做？ 有的会发脾气、哭喊、打人； 有的会哀求，向爸妈抱怨； 有的会争辩，退缩，生闷气和发脾气。
这些反应对解决问题都毫无益处，往往还会制造新问题。事情不顺心意的时候，许多孩子不知道还有其它更加符合社会规范的方式来作出反应。父母们能够通过做出示范、提示和教孩子一些可行的解决方案来教孩子解决他们的问题。
在这个工作坊中，父母们能够学习到如何使用玩偶游戏、讲故事和问题场景讨论，来帮助孩子学习解决问题和情绪调控。
仲跻娜 儿童成长教练 Ktopia 儿童成长教育咨询创立人 阿姆斯特丹应用科技大学教育心理学在读
曾接受荷兰Sonnevelt机构的专业培训，是荷兰为数不多的可以同时用荷、英、中文工作的儿童成长教练。她擅长通过游戏、表演、互动、冥想等方法对儿童进行心理和行为的指导。她也擅长观察、分析和倾听，根据每个家庭的情况，结合专业技能、运用教练技术，帮助家长们树立正确的育儿观、提高育儿技能、促进亲子关系。 工作领域： - 儿童（亚健康）心理和行为的纠正及辅导，例如：害羞、失眠、自卑、厌学、易怒、完美主义、害怕尝试或恐惧失败、有暴力行为、缺乏同理心或内驱力等。 - 高智商儿童及其家长在生活及教育方面的指导 - 儿童性教育指导 - 家庭教育指导
未成年人性教育父母工作坊
适合人群：9-17岁孩子的父母 人数限制：10-15人
性，在华人文化中是禁忌话题。然而，每个人的成长都回避不了性发展，儿童也是。事实上，作为个人发展的一个重要组成部分，性发展不仅影响个人身份认同与自信心，对道德和价值观的形成也有着重要影响。此外，它对个人安全以及个人幸福感同样影响重大。如果您在孩子的性教育过程中不知所措，或者有疑惑，就请来参加本次工作坊吧！届时，您将了解到：
性教育的重要性以及对孩子成长的影响； 孩子在不同阶段的相关性特征和需求； 如何判断孩子的行为或想法是否“正常”； 如何和孩子谈“性”； 荷兰社会对性教育方面的要求和做法； 从哪里得到权威、可信的资料； 遇到问题时如何求助。
价格：每场工作坊的费用为15欧元。 每位参加者将获赠由基金会精心准备的小礼品一份，还将获得由Ochama提供的“满25-5”的优惠券一张。
新用户使用邀请码HWYQCZ注册成为Ochama用户，可获得一张“满10-5”的优惠券和一张“满6-5”的优惠券。 此外，所有活动参加者都有机会获得由中国南方航空公司提供的奖品。
注意：请务必添加工作人员微信，并发送付款截图。工作人员根据付款截图才能发送报名表。添加时请备注“荷兰华人心理节”。
* 由于工作坊名额有限，请及时联系工作人员获取报名表！工作坊报名满员后将无法再选择。 注：会场有提供饮水，但考虑到环保及卫生，请自带水杯，午餐自备。
付款方式：银行转账 开户名称：Stg IPCF 开户银行：ING bank 账 号：NL84 INGB 0009 653 112 或扫描下方二维码直接付款 
工作坊由于人数限制，需提前选择预定席位，如后续有更改，需视当天活动人数再做调整。考虑到本次活动是体验类工作坊，门票不采用实名制。一旦购票成功，不可退票，仅可转让。 本次心理节荷兰区的活动目的旨在普及心理科学知识、消除大众对心理疾病的认知偏见和污名化讨论禁忌、了解获取心理服务途径、体验心理疗法以及提高育儿技能等。
整个活动过程不涉及个人隐私、也不针对个人或个案展开咨询，更不把参与者作为（假想）病人提供辅导。如果参与者有个性化咨询需求，可以自行联系活动嘉宾约时间交谈。
出于对大家隐私保密的考虑，我们要求参与者不能在活动中进行拍照录像。活动中工作人员对活动现场进行拍照也会避开大家的正面。如有希望拍照留影的朋友，我们在每个工作坊结束时有工作人员组织大家集体拍照。感谢大家的理解。 本次活动仅限于16岁以上的人群参加。由于现场场地有限，请各位家长将宝贝们提前安置好。
本活动为公益性质，收取费用来补贴场地、特邀心理学家的差旅住宿费和其他花费等。由于涉及财务问题，故报名仅支持银行转账欧元，不接受微信转账，感谢大家的谅解。
活动期间，请参加者妥善保管好自己的私人物品。活动方不对大家的私人财物负责。 活动举办方荷兰华人儿童基金会享有最终解释权。
主办方“荷兰华人儿童基金会”是非盈利组织。我们非常欢迎社会各界人士的帮助与捐赠。所有收益以及捐赠将用于促进在荷华人儿童和青少年的身心健康发展，帮助他们及其家庭参与和融入荷兰社会文化，同时保持自己的华人文化身份认同。 本次心理健康节能够举办，离不开各位赞助商的大力支持与慷慨赞助。在此，我们对所有爱心企业、机构和组织的倾情赞助表示诚挚的感谢！ *想了解更多心理健康节的信息，请查看往期回顾（点击标题链接） 🔗首届中欧心理节（荷兰站）活动精彩回顾！ 🔗首届中欧心理健康节，即将迎来荷兰站阿姆场！
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