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本帖最后由 gvonxy 于 2015-5-16 12:34 编辑

一旦成为母亲,便是一份终身的职业。而一日三餐则是每日避不开的重复劳作,如果不是用“心”经营,很容易产生倦怠感。记得为了确保我有精力充沛的一天,爸妈常年坚持亲手为我制作早餐。从小到大的早晨,我都是闻着食物的香气醒来的。如今看来,这是怎样的一份辛劳和宠爱~~前一阵子,妈妈的手意外骨折了,回去照顾了她一段时间。终于轮到我替妈妈煮饭~~为了让她快快好起来,钻研了好些养身食谱。这款核桃露简单易做,也很适合给上班族当营养早餐,跟大家分享一下。

祝妈妈们身体健康,每天都有一份好心情!:)
IMG_7043.JPG

原材料:生核桃仁10-15枚,花生10颗左右,糯米一小把,红枣2枚
(核桃仁:润血生肌;花生:含钙量丰富,预防骨骼退行性病变;红枣:健脾益胃,补血养颜)
   做法: 1. 红枣去核;将核桃仁、花生、糯米分别放入冷水中浸泡3-4小时(泡糯米的水要保留)
             2. 把全部食材放入料理机里粉碎、研磨
             3. 将粉碎后的食材放入锅内,倒入泡过糯米的水和适量牛奶,根据个人喜爱的浓稠程度,酌情加入适当的水;开中火煮,煮的过程需不时搅拌,以防粘底
             4. 煮滚后,再熬10-15分钟即可。可以稍微放凉后,加适量蜂蜜。

(*特别鸣谢:美女小编给予的支持和帮助,使这篇文章得以顺利发布*)








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精彩评论2

hehehehe  海贼王  2015-5-18 20:09:52 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
看起来很香甜啊
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gvonxy + 1 呵呵,多谢支持!:)

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Ginaxiao  四海霸王  2015-5-20 12:12:17 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
很好喝的樣子呢~
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gvonxy + 1 呵呵,多谢支持!:)

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