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rosypoppy

UID:28686

四海霸王

 楼主| 发表于 2009-5-25 15:37:58 |
原帖由 星中无轨 于 2009-5-24 18:15 发表
那个猫爪草在店里卖的时候包装是什么样的?~~

能贴个图不~


没找到图, 那个 就像 把 Q10 这个词换成  Cat's claw 一样,应该容易找,找不到问店员,她们都热心。

stacey

UID:41724

高级海盗

发表于 2009-5-25 16:48:05 |
好帖~!~!~!希望LZ能介绍更多的东西`!~!~!谢谢`!

inga-yuhan

UID:58331

见习海盗

发表于 2009-5-25 19:22:59 |
好贴~~~~~upup

flying999

UID:11539

四海霸王

发表于 2009-5-25 19:50:45 |
好贴~~~~~upup, more more

MyWay

UID:23939

四海霸王

发表于 2009-5-25 21:49:04 |
lijnzaadolie,是亚麻籽油

以下转载自百度百科
亚麻籽的功用
  近年经研究和临床实验,证实亚麻籽有以下功用:
  一、肌肤娇柔亮泽
  改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。
  二、减肥
  可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。
  三、改善女性经前综合症
  有许多女性经前综合症的例子,症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质。
  四、提升抗压力
  奥米茄三可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。
  五、减轻过敏反应
  奥米茄三有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。
  六、减轻哮喘
  食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
  七、改善关节炎
  实验证明,奥米茄三对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后,可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物,而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
  八、改善器官组织发炎
  奥米茄三对预防器官组织发炎有很大帮助,其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等,还有癣及疮。
  九、降低胆固醇
  奥米茄三可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
  十、减低心脏负荷
  可降低高血压,减少血脂含量,同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。此外,亦能阻止血液凝结,预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
  十一、改善滞水症
  帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
  十二、改善肾功能
  奥米茄三调整前列腺素(Prostaglandin),促进肝、胰及脾脏分泌,令身体代谢运作正常。
  十三、改善便秘
  改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。
  十四、促进细胞健康
  改善细胞膜的水份和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,并加强身体细胞修补及愈合能力,使细胞健康,减低癌病机会。
  十五、促进脑筋灵活
  增加脑部传递介质(Neurotransmitter),加强脑部活动功能,令脑部运作更有效,学习思考能力更佳。
  十六、精力充沛
  平衡及改善身体血糖量,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

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juicybaby

UID:34718

海贼王

发表于 2009-5-26 00:25:34 |
Rooibos 超市都有卖~

很好喝~

wahaha8384

UID:11494

高级海盗

发表于 2009-5-27 02:11:14 |
好帖,顶
发表于 2009-5-27 17:29:00 |
有用!!顶!!

请问我妈妈脊椎和膝关节有轻微的骨质增生,该吃什么好呢?有这方面的保健品吗?
谢谢了·

aliclic88

UID:57178

四海霸王

发表于 2009-5-27 17:32:59 |

我补充一个BILBERRY 山桑子

这个东西是我吃了用来保护眼睛的,天天面对电脑,而且加上我的专业需要,所以我要保护好眼睛.我之前还有近视200度,吃了这个3个月回国做了散瞳查就变125了.继续持应该还会有好转.反正眼睛很重要啊~~~

假性近视可以吃吃看,还有就是可以预防老花.反正吃了没坏吃,就吃吧. DSC03851.jpg

有耐心的看下面,






山桑子是一种多年生的灌木,原产于北欧、美国的北方及加拿大。这种被称为「欧洲蓝莓」的紫黑色山桑子果实和「美国蓝莓」类似,很容易被人们所混淆。在一些研究中发现:山桑子比蓝莓含有更多的珍贵有效成份-「花青素(Anthocyanosides )」,因而被广泛使用在改善视觉的敏锐度和夜盲症,而不像蓝莓一样,只是当成果酱、食品添加的原料。


  飞行员的秘密武器


  「山桑子对眼睛有益」这个题目之所以引起科学家广泛的研究,起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前,会配给含有山桑子果酱的饮食。研究显示:山桑子能够加速「视紫质」再生的能力,以促进视觉敏锐度,这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。


  大战结束之后,山桑子的相关研究扩展至血管的保护以及其它的范围。人们利用山桑子成熟浆果中含量丰富的「花青素」,广泛应用于多方面的状况,包括了坏血病、泌尿系统方面的感染、肾结石、动脉粥肿样硬化、白内障、眼底黄斑组织变质、夜盲症、视网膜病变、静脉曲张、长期糖尿病患者的血管病变。


  山桑子与眼睛的健康


  首先,医学家发现大部分的眼睛问题,都是来自于视网膜、眼球骨胶质和眼球压力出了状况所导致。而这些状况的发生,可追溯到眼部的血液循环问题。随着年龄的增加、新陈代谢变差、过度的使用眼睛,造成体内自由基的破坏、血液循环不良、眼部的微血管通透性产生异常。因此属于末梢器官之一的眼球,在得不到充足的养分时,眼球的骨胶质便会减少,进而影响到眼球的弹性,使得眼球容易变形、弹性下降,造成视力的异常。血液循环不良,会使体液蓄积在眼球造成不正常的压力,使眼压过度升高,导致眼睛疼痛、酸涩,严重者更会造成眼睛组织破坏,导致青光眼、白内障的发生。因此,山桑子中特有的花青素抗氧化成分,便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力,以纾解广泛的眼睛问题。


  有效成分


  在已知的科学领域中,科学家发现「生物类黄酮(Bioflavonoids )」并非单一成分,而是集合了500种以上的化合物总称,这些化合物就是形成蔬菜及水果的颜色来源。「花青素」则是「生物类黄酮」这复杂大家族中的一个小家庭,提供了高等植物中红色、紫色、紫红色与蓝色所需的植物色素来源,是一些蓝红色的黄酮化合物。


  花青素是强效的抗氧化剂(抗氧化能力约是维他命E 的50倍),可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。而山桑子是一种富含「花青素」的天然植物,在山桑子的成熟紫黑色浆果中,曾被发现有超过15种的花青素的成分。值得一提的是:山桑子中的花青素成分,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,这也说明了山桑子为什么有益于眼睛的健康。


  在许多的临床研究中显示:山桑子所含的花青素(Anthocyanosides),在治疗循环系统失调、血管的静脉曲张、动脉或静脉上的失调都有所帮助。花青素在欧洲,也已被用来强化微细血管、增强胶质、改善脑功能,并在体内作为抗氧化物,且它对肾脏似乎也有一种特殊的亲和力,可帮助强化肾小球(肾脏中的过滤系统部分)内较为脆弱的微细血管。


  花青素小兵立大功


  花青素藉由本身超强的抗氧化能力,稳定内皮细胞上的磷脂质,来保护动脉与静脉的细胞避免被自由基破坏,并增加胶质及黏多糖的合成,以维持动脉壁的完整性。花青素也可以预防聚集物依附在血小板内表面上产生过度凝集的现象,并且更进一步附着于内皮表面上以做为防护措施。在一些临床的试验中,花青素亦可避免胆固醇被氧化,改善了人们的动脉粥硬化现象。


  特别需要山桑子的人


  学生、老师、计算机工作者、银行员、开车族、飞行员、警察、电玩狂热份子。或是有下列疾病症状者:近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、老年白内障、糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。


  怎么吃?吃多少?


  建议最佳的使用时机为:空腹食用吸收较好。不过山桑子属浆果类食物,大量食用会有轻泻的作用,因此胃寒的人,建议饭后吃。


  一般常见的山桑子补充品有两种形式:(1)含有标准化25% 花青素Anthocyanosides的山桑子制品,每天使用的量为240 ~ 600毫克。(2)含有山桑子浆果粉末的山桑子制品,每天使用的量为1000 ~ 2000毫克。三岁以上的幼儿(先天性弱视者),可减半使用。


  老祖宗的智能


  另外,参考中医的理论基础,可发现山桑子浆果味酸入肝、色黑入肾经,因此山桑子可说是补肝、肾的营养补充品。一般而言,肝、肾若比较健康,相对的眼睛问题也会比较少。


  因此对于山桑子这样的营养补充品,我们亦可依照中医时间学的理论,特别在下列两个时段补充山桑子。(1)丑时,清晨1点至3点,一天中气血流注于肝脏最盛时。(2)酉时,下午5点至7点,一天中气血流注于肾脏最盛时。注重营养摄取充分休息,肝主藏血储存血液,人体休息时才能使血液回流滋养肝,因此晚上最好十点上床,十一点以前睡着最佳。


  替代食物


  除了山桑子之外,也可多吃其它富含花青素的食物如红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果,例如:红甜菜、红蕃茄、茄子、黑樱桃皮、巨峰黑葡萄、加州李、油桃。记得吃下最重要的,也就是含深色的部分喔


  依循建议的摄取量使用时,山桑子萃取物几乎没有副作用,亦不会和一般指示药品有相互干扰的状况发生,对孕妇或哺乳者亦无明显副作用。  

[ 本帖最后由 aliclic88 于 2009-5-27 18:38 编辑 ]

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rosypoppy

UID:28686

四海霸王

 楼主| 发表于 2009-5-27 20:50:03 |
谢谢楼上补充  bilberry,  对眼睛好的除了 鱼肝油 ,  还有 叶黄素( lutein ),   De Tuinen 店卖  cod liver oil ( 鳕鱼 肝油)和  Lutein。

  Lutein 我吃了一段,大约 3、4瓶的样子,有点作用,当时是感觉眼睛畏光。 去  De Tuinen 店问店员,说,不能再吃鱼肝油了,应该吃 Lutein.

********************鱼肝油*************


********************叶黄素*************

google 到的 网络介绍

叶黄素叶黄素(lutein)是广泛存在于蔬菜、果和一些花卉中的一种最丰富的类胡萝卜素。人的球视网膜黄斑中富集着大量的叶黄素(lutein),这些叶黄素(lutein)被认为有助于滤掉对眼睛有破坏性的蓝光和防止自由基破坏眼睛内部的精细结构。人体不能合成叶黄素(lutein),所需叶黄素(lutein)只能从富含叶黄素(lutein)的食物或补品中摄取。


叶黄素是人类视网膜最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心),以及水晶体含有高量的叶黄素,而叶黄素无法由人体自行合成,必需由食物吸收。叶黄素(Lutein)是视网膜黄斑部的重要成份,近年来在欧美医学界用于预防老年性黄斑部病变颇有疗效,对于其他如近视引起的视网膜病变也认为有效。因此近来许多近视族群都在服用Lutein,包括儿童近视预防也有许多人使用。但Lutein的使用必须长期服用,才能感觉得到效果。


叶黄素如何保护我们的视力?
叶黄素已被证实是一个重要的天然抗氧化剂。夏威夷癌症中心研究发现,叶黄素是抑制脂肪对过氧化作用的最有效成份之一,这种氧化发生于血中与眼睛,氧化后产生的自由基正是破坏细胞引起一连串老化退化甚至癌症疾病的元凶。叶黄素就是抵挡这些氧化后自由基的破坏,特别是在眼睛的视网膜及水晶体区域。研究显示提高叶黄素的摄取量可以降低、延缓眼睛的老化、退化。


叶黄素可以保护我们的眼睛,减少哪些眼病的威胁?
1. 老年性视网膜黄斑部病变
2. 白内障
3. 高度近视视网膜病变
4. 尿病视网膜病变
5. 视网膜色素变性 (R.P.)
6. 乾眼症
7. 视神经委缩


叶黄素是化学药物吗?叶黄素是天然的成份,它存在于一般的深绿蔬果中,例如:甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆等。多食这些食物就有保护眼睛的效果,而叶黄素(Lutein)的近亲 - 贝它胡萝卜素(Carotene)富含于胡萝卜中,还有玉米黄质素(Zeaxanthin)富含于枸杞中。如果您不常食用这些有益眼睛的食物,那您也可以藉由含叶黄素的健康食品或添加物来得到帮助。
叶黄素的其他功效1. 对于癌症肿瘤的预防,特别是乳癌、肺癌
2. 降低罹患冠状动脉心臟病
3. 增加皮肤及黏膜组织抗紫外线功能
4. 增强免疫系统
(资料来源:奇摩健康生活)


哪些人应注意叶黄素的补充1.乾眼症状者
2.长时间使用脑工作者
3.眼睛容易疲劳流泪者
4.高度近视者
5.糖尿病视网膜病变者
6.退化性视网膜黄斑部区病变者
7.接受过近视雷射者
8.肾功能退化导致视网膜退化患者


叶黄素摄取量
1.正常人每天应摄取5mg(约两个饭碗的疏菜)
2.症状不佳者需增加摄取量,但应遵照医师建议(一天最高摄取量可达20mg)  

下面的图是网络搜到的过去的叶黄素包装,现在 De Tuinen 都不用玻璃瓶了,大概是成本原因,现在都是深褐色塑料瓶。




[ 本帖最后由 rosypoppy 于 2009-5-27 22:08 编辑 ]
Lutein.jpg
Omega3_fish_oil.jpg

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