加入训练视频！(09/04/29)代芬特中国留学生篮球队！！

          不错的开始！代芬特篮球队首次训练日志！

(持续更新，记录成长！)

各位代村爱好篮球的同学们：

4月20日（周一）篮球队发出招募通知后的首次训练很成功。尽管大部分同学在当天早上才得知消息，依然及时报名，前来参与训练。一共集合到了9位男生，完全超出我的预计，足以看出大家对篮球的热爱，对学联工作的支持。

篮球在荷兰属于小众游戏，尽管只是圈内人玩玩，但水平不低，强调高强度、高对抗的同时具有欧洲共同风格：讲究配合。所以能融入荷兰的篮球界，了解接触，一起打一打是有价值的锻炼。

今晚是跟篮球队长欢欢所加入的代芬特ISALA篮球俱乐部一起训练。尽管ISALA赛季结束了，幸好继续训练，我们遇上了难得的好机会：完全免费、好场地、好对手。

大家19：45赶到了训练场地，ISALA也只来了4位队员：黑人控卫Stephen、得分后卫Bass、年轻中锋Emko以及队里年龄最小的Maringo（16岁）。

咱们先进行了基础训练项目：打板热身、传球上篮、投篮练习，尽管很生疏，但大家很认真很投入。虽然都是一些非常基础的内容，比如上篮，命中率也不过五成。这也是我们极力争取机会训练的初衷，因为5月17日面对的是正规全场比赛，不训练就发现不了问题、就没有机会解决问题。

随后王斑加入对方四人里，我们5vs5打全场。最突出的问题，就是极度不适应对方超高强度的防守与夹击，尤其咱们后卫运球进入全场后，对手一紧逼，绝对丢球。而且是一而再再而三连续失误！而运球不看队友、不习惯护球等习惯的坏处，这时也暴露无余。

另外就是被对手超强的身体素质所折服。黑人Stephen切入后犹如推土机般的力量把咱后卫欺负得彻底无语，Maringo超强的小前锋空切机动性让人防不胜防，Bass的快攻总能又狠又准，Emko的势力完全把欢欢罩住了，就像捏走手心里的玩偶。

由于我们完全没有任何配合上的设定，只凭着平时打半场的一点点默契与对手周旋。但我们看到了越权不错的攻击前锋的身板、看到了阿汤哥的中投、看到了欢欢篮下的灵活脚步与假动作的演技、看到了胡昊运球的大局观、看到了泽晖、小飞颇具潜质的冲击性、看到了方超在防守上的进步。当然也要感谢刘潇主动担纲了我们的摄影师，用镜头记录下了咱们宝贵的第一次。

最大的收获在于树立了一面镜子，让大家真真切切的看到了自己的实力与差距，体会到了自己有待雕琢的潜力，以及努力的方向与目标。总之有比赛等着，大家就容易专注于备战。

期待22日（周三）晚上的训练，我们将着重练习一下几个配合，这也是长假以前最后一次训练了，请大家务必到场，在节后回来的训练里更加从容一点。

更多照片请进入篮球队长欢欢的“新浪相册专辑”：

http://photo.blog.sina.com.cn/category/u/1271149004/s/138882

[ 本帖最后由 光脚走路 于 2009-5-5 17:53 编辑 ]

代芬特中国留学生篮球队 第二次训练日志

日期：2009年4月22日（周三）

训练时间：20h00-21h30

地点：Sporthal Zandweerd， Rubensstraat

参与训练队员：曹天舟、何越权、赵旭东、汤智然、胡昊、王斑。（感谢谢骊负责拍照）

训练内容:打板热身、上篮练习、底线罚球线传球跳投练习、区域阵地三人配合

训练效果：★★★★★★★★☆☆

首先仍要感谢抽空过来参与训练的各位队员，谢谢你们为了大家共同的兴趣与目标付出时间、挥洒汗水。6个人刚刚好可以练习配合，所以实现了训练计划。底线罚球线传球跳投练习让大家颇感新鲜，而效果上来看也锻炼到了很多技术，传球、跑位、投篮、篮板。谢谢队员的专心与耐心。即使屡次出错，大家依旧相互招呼好，坚持完成了任务。

而代芬特学联与ISALA篮球俱乐部相谈甚欢，基本上可以免费使用场地（周一与周三）。另一边，学联与Saxion联系也有好消息，参赛的球衣基本落实了！同时，积极联系Saxion恩斯赫德校区，争取在长假回来以后去一趟E村打一场热身赛！同时提醒大家，包括热身赛在内，节后还有三次合练机会，然后就等待5月17日出征阿姆斯特丹了。



                                                  代芬特中国学生学者联合会
                                                      中国留学生篮球队




第二次训练照片专辑，请进入观看：
http://photo.blog.sina.com.cn/category/u/1271149004/s/138977









[ 本帖最后由 光脚走路 于 2009-4-23 15:41 编辑 ]

代芬特中国留学生篮球队 第三次训练日志

     日期：2009年4月29日（周三）

     训练时间：19h30-21h30

     地点：Sporthal Zandweerd， Rubensstraat

     参与训练队员（8人）：曹天舟、何越权、胡昊、徐飞、孙凤祥、伍方超、王泽晖、王钊
     （表扬谢骊负责拍照、摄像）

     训练内容:打板热身、上篮练习、三秒区传球跑位跳投练习、区域阵地三人配合、全场4vs4配合实战演练

     训练效果：★★★★★★★★★★


    首先仍然感谢前来训练的每一位同学，因为已放假，而周一才确定今天的训练。有同学从写毕业论文的书桌前赶过来，有同学完成训练后匆匆赶往市中心打工，有同学从前往德国的度假途中赶过来（没有玩笑）……看着大家训练全情投入我非常感动。我想正是这份对着篮球的热爱、对着代芬特集体荣誉的拼搏，把各位紧紧凝聚在一起。

    而今晚训练效果也是最好的一次。因为对所有训练项目已熟悉，大家更快速融入了训练状态，少了一些讲解时间就多了一些练习时间。对于“三秒区传球跑位跳投练习”项目，大家觉得非常实用有效，一个项目锻炼到了传球、运球、投篮、跑位、突破、篮板等多个技术环节，而且觉得对于打全场很有帮助。大家对于训练的认同也越来越强，全场正式比赛不同于半场斗牛，而且基本的传球上篮暴露了出的“低级失误”也让大家看清了自己的不足。

    战术训练环节，我们还是针对“区域三人配合”进行了反复练习，并着重抠了几个细节。强调每个人对打法的熟悉程度，因为最终赛场上关系到所有5名队员的跑动与变换，务必做到环环相扣。

    最后，进行了全场4vs4实战演练，分成的两队各自商量了一下练习的要点。并在打全场中贯彻应用配合。我很高兴看到了队员之间的默契与交流，对于配合快速的掌握理解。大家越打越起劲，出现了失误也及时商量而不是互相埋怨。

    今后希望大家遵守通知好的时间，训练场地来之不易，周三21：30是另一个足球俱乐部的训练时段，所以到了时间我们不得不退场。

    5月6日（下周三），回来上课后第一天，我们有可能会去一趟恩斯赫德，与Saxion Enschede的同学打一场热身赛。具体事宜，确定后另行通知！




                                                    代芬特中国学生学者联合会
                                                       中国留学生篮球队
                                                        2009年4月29日




第三次篮球训练的照片，请进入相册观看
http://photo.blog.sina.com.cn/category/u/1271149004/s/139744




千辛万苦，终于建立了YouTube的帐户，上传了第三次训练的所有视频
欢迎观看：http://www.youtube.com/caotianzhou1986




[ 本帖最后由 光脚走路 于 2009-5-4 00:32 编辑 ]

预留位置3

有准备的球队才能拿到好成绩， 顶了！

欢迎前辈光临指导！

原帖由 死活水 于 2009-4-22 13:47 发表

死--------活水！
真想点一团大火把你蒸干！

看你以后还敢用“冷酷表情”！！！