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大家好！
好久没有和你们见面的技术宅绞尽脑汁思索今天的推送该写什么。想到了前段时间引起国内外热议的996事件，长时间的工作和巨大的工作压力带来的不止是身体的衰劳，更多的是精神上的消耗。
十年前，每8名在荷兰的员工中就有1名及以上有过觉得工作不堪重负的投诉。这些投诉包括精神疲劳和情绪衰竭，如今这个比率变得更大。这些抱怨的员工和缺乏来自同事和管理层的社会支持，有伴侣和孩子的员工比其他员工抱怨得少。
超过90万员工抱怨工作不堪重负
由于近年的数据还未被统计出来，技术宅将使用前两年的数据告诉大家荷兰职场带给人的心理压力有多大。16%的年龄在15岁至75岁之间的员工表示：他们每月至少会经历几次与工作相关的精神疲劳。这是荷兰统计局(CBS)根据荷兰工作条件调查(NEA)和荷兰应用科学研究组织(TNO)进行的自雇调查(ZEA)的数据所报告的。
个体经营者也报告说，由于工作而产生的精神疲劳(职业倦怠的抱怨)更多。几乎所有年龄段的员工都有越来越多的疲劳投诉，尤其是65岁至74岁的员工。
年龄在25岁至35岁之间的员工中，有近20%的人受工作相关的精神疲劳影响最大。在个体经营者中，这一比例在35岁至44岁人群中尤为明显。
下班后感到精疲力尽
最常见的反应是在一天的工作结束后感到精疲力尽: 30%的上班族和20%的个体经营者每个月都会有几次或更多这样的经历。此外，近20%的受雇者和12%的个体经营者在早上面对工作时感到疲倦。 这一点相信不止是社畜们，连普通的学生也会在每天早上起床的时候感到被床粘住的无力感。这里提醒大家早睡早起，良好的作息时间将让起床变得稍微简单一点。（我知道道理你们都懂......）
长期雇佣合同的雇员疲劳投诉最多
与弹性工作制的员工相比，长期雇佣合同的员工更容易出现与工作相关的精神疲劳症状，这个比率达到了17%。在从事弹性工作的人当中，虽然也依然存在着不同程度的精神疲劳，但是比例只有14%。临时员工因工作而感到疲惫的比例(20%)是待命或替代员工(9%)的两倍多。（可能因为临时工总是背锅？）
没有员工的个体经营者报告疲劳症状的比例(8%)低于有员工的个体经营者(11%)。
大家有注意到今天文中提到的一句话吗？有家庭的被雇佣者投诉比例要比无家庭的少。当然！技术宅并没有给你们催婚的意思【。
只是想告诉大家，现代人的精神压力问题不容忽视，所以请一定要找到疏解自己压力和负能量的方法，转移生活的重心。
跑步、拳击、大喊大叫大声歌唱，实在不行，找找学校里或者公司里可能本来就提供的心理疏导老师/医生也是很有帮助的。
有可能你们还在学校学习 可能你才初入职场 有可能你工作多年找不到突破看不到尽头
不用担心！ 有HT来帮助你！ 请注意我们的Walk-in Hours时间和新的课程哦!
(数据来源：cbs)
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