7折起！AH本周减肥食谱，菊苣、牛油果、龙利鱼，好吃不贵

大家好，

我是最近正在努力减肥的小能手~

减肥期间，

不适合在餐厅吃饭，

或者吃很多外卖，

因为大多餐厅会出于口味的考虑，

重油重盐，

不利于减肥，也不利于健康。

今天，小能手为大家整理了，

本周AH的健康美食，

附带自己的一点减肥食谱，

快跟我一起来看看吧~

菊苣、红椒、黄瓜、牛油果，

任选2件仅2欧！

小能手向大家推荐一下菊苣，

菊苣口感细嫩，有可能带淡淡苦味，

具有超棒的调血脂和降尿酸的功能，

可以说是血管清道夫，

减少腹部的脂肪堆积。

建议切成丝炒鸡蛋，

可以减少菊苣的苦味~

紫葡萄，

原价2.89欧，现价1.99欧。

小能手建议洗干净连皮一起吃哦，

要知道葡萄皮中含有的白藜芦醇，

能够降低血脂，

而花青素和鞣酸可以抗氧化抗衰老~

如果实在不喜欢吃葡萄皮，

可以像小能手一样，

在榨果汁时放入葡萄，

即让果汁更甜，

同时去除了葡萄皮酸涩的口感，

超棒哒~

香蕉，

原价1.89欧，现价1.32欧。

香蕉有良好的润肠通便的效果，

口味甜又不发胖，

真是减肥好帮手哦~

AH各种蔬果汁，

现75折！

想减肥？

那就快抛弃手中的高糖饮料吧，

健康的蔬果汁一样好喝哦~

袋装土豆5千克，

原价5.25欧，

现价3.99欧！

薯类比白面白饭有更多膳食纤维，

营养丰富，是很好的替代主食。

只是要注意，

土豆做菜的时候，

要适量减少主食摄入哦~

猪排、五花肉等，

75折！

减肥的时候也要营养全面，

这样才能有健康的好身材~

建议无肉不欢的你，

多摄入一些瘦肉~

小能手最喜欢AH的猪排啦，

用油将迷迭香烹香，小火煎猪排，

午饭吃超满足！

龙利鱼，

原价3欧，现价2.25欧！

小能手一般晚上会吃蒸龙利鱼，

或者把龙利鱼切块，与西红柿、生菜做汤，

饱腹、营养、热量也超低哦~

减肥的时候也要好好对自己~

你有没有其他减肥美食要分享？

那就留言给小能手吧~