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无言感激

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初上贼船

近日,名为《凌晨三点不回家:成年的世界是你想不到的心酸》的视频在朋友圈被疯狂转载刷屏,在该视频中,展示了00:38分的北京、深圳、上海、广州这四个典型的城市,成年人在上有老下有小,背负着车贷、房贷、客户压力的情况下不得不深夜加班,几分钟的视频戳中了无数人的心,但泰斗中医院的专家却深感忧虑。

理性来看,该视频抓住了社会的痛点——现实焦虑感,但是它刻意夸大了焦虑。因为有一个客观事实是不努力不可能成功,但不遵守基本作息规律的努力(乃至拼命)也是很难造就成功。因此,在此文疯狂转载的第二天,《人民日报》忍不住发文批评。
泰斗中医院专家分析,在我们的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的,所以睡眠对我们的重要性不言而喻。良好的睡眠是健康的保证,睡眠如果出现问题,我们的健康也就会跟着出问题。那么为什么人会需要睡眠呢?泰斗中医院将从中医角度为大家浅谈睡眠的必要性。
泰斗中医院专家引述《黄帝内经》观点,阳气具有抵制病邪入侵身体的功能。中医文化中,养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉的过程,即为体内生发阳气的最好方式。人只有进入深睡眠的时候,才能生发阳气以补充身体所需的能量。有一个形象的比喻:人睡觉的过程,就像是把整个身体送到保养厂,完成整个身体的保养维护,而不是把身体简单的“开进停车场”停下。
常言道“吃好睡好”,此话表面虽肤浅,但寓意相当深刻。一个人如果能做到吃好睡好,那么他已经体现出了一种身心灵都非常健康的状况。泰斗中医院专家提醒,无论如何觉要睡得好。

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