本帖最后由 美女小编 于 2018-4-30 16:17 编辑
现在如果说一句：夏天来了！ 估计在荷兰的盆友都会笑吧 好，就算荷兰的夏天不够热， 想露（肉）的心还依然在的…… 但低头看看自己的腰……emmm 夏天来了，是时候开始减肥了！ 从上上周开始， 公司一众同仁浩浩荡荡进入了“食草季”，
一到午餐时间，餐桌上、冰箱里 一水的蔬菜沙拉、水果+红薯和清水煮蔬菜 谁的碗里要是泛起肉类的油光， 就要接受全办公室鄙夷的目光洗礼
不过说实在的，荷兰虽然被称为美食荒漠， 健康食品、减肥套餐却数不胜数， 只要你愿意，可以连着吃一个月不重样！ 这不，AH超市本周还要再推出一系列 新型方便套餐，竟多达140多种！！ 其中有72种新品，73种在原商品上的改良品， 还包括33种新的沙拉和3种全新口味浓汤！ 最重要的是，这些套餐 全！都！适！合！减！肥！
荷兰营养中心呼吁民众多吃蔬菜，
因为不论是否和减肥有关， 蔬菜始终是对健康有益的！ AH超市在对消费者的调查中也得到类似结论： 大家想吃得轻松健康， 最好是一边吃，一边瘦（这就很完美了）
人体每天所需的蔬菜大概250克左右， 但很多人日常根本达不到这个量， 反而是一些“垃圾食品”更吸引我们的味蕾， 其实，比起薯片和爆米花 小番茄和黄瓜片难道不是和电影更搭吗？
世卫组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因， 得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟， 长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短， 并提出了“戒糖”的口号。 说起来荷兰也不是最爱吃糖的国家，
但荷兰的甜品……仍然含糖量惊人！ 荷兰营养中心也在建议每年至少应减少 3000万个方糖的摄入。
本次AH推出的这百十种健康套餐， 主打的特点之一就是：少糖 糖分的减少不仅体现在汤品， 连蔬菜沙拉中都尽量降低糖的比例。 让你每顿饭摄入的糖分低，再低！
不愧是热爱环保的荷兰人， 此次健康餐的最大改良之一就是： 将包装材料的数量减少了15％！ 我们不仅可以更快的享受健康食品， 还能为环保事业贡献一份力量！
Albert Heijn的Anoesjka Aspeslagh说， 20年前，荷兰人做一顿饭需要38分钟， 而现在，只需要28分钟。 生活节奏的加快， 让荷兰人不愿意把更多时间浪费在厨房里。
有了这些创新型的便利食品， 我们可以根据需要改变和节省更多时间。 比如，创新之一是将热餐和沙拉放在了一起， 底部是炒饭，上面是沙拉，
你可以选择先吃冷盘沙拉， 然后再加热炒饭， 既方便又十分营养。
再如，新的套餐里还准备了两人餐。 即带隔断的餐盒分别放了两种不同的餐品（半成品） 只需加热10分钟，就可以和朋友一起享用美食啦！
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