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Post by 秋水碧言 周五晚上去了健身房，教练人很不错，不过不记得名字了（知道的朋友告诉我一声），帮我安排了一系列的器材锻炼。先练手臂，再练胸肌和背部，再练大腿内侧外侧肌肉，最后练腹肌。。。 感觉自己的手臂力量太差了，教练说，亏好你来段练了（言下之意，你真的是太需要锻炼了）！ 哈！好好练身体，
Post by iffen 教练指导收费么
Post by kulashaker ssdd 。你板卡都交了钱了。好几个教练，其实也是兼职的，都很nice！
Post by iffen 他们知道我该用什么器械练什么肌肉么
Post by kulashaker 你跟他们说你想练成什么样，他们就给你介绍什么器械适合。
Post by iffen 一共有几种样子可以练成
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。你板卡都交了钱了。好几个教练，其实也是兼职的，都很nice！
